开课学院：

体育学院

所在专业：

社会体育指导与管理

推荐课程类别：

第一类

推荐课程名称：

器材健身指导

课程代码：

323B2403

课程性质：

专业选修课

总学时:

32

周学时:

2

学分:

2

教学班容量:

30

开课学期:

春季

开课校区:

长江路

建议修读专业:

各非师范专业

课程负责人:

张在宁 男 教授

课程简介:

《器材健身指导》可使学生较深入地了解器械健身运动的基本知识，掌握健美全身各部位肌群的最佳锻炼动作与方法，以及健美、健康的标准与评价方法，器械健身训练的原理与方法。制订科学的训练计划。了解器械健身的营养、卫生、竞赛及裁判等知识。从而全面提高学生的体能、增长体力，发达肌肉，改进体形和陶冶情操.